“那是一条神奇的天路，把人间的温暖送到边疆。”《天路》的旋律承载着雪域群众的出行期盼，记录着青藏铁路建设者攻坚克难的奋斗历程。2026年是青藏铁路全线通车20周年。为深化实践育人成效，引导青年感悟红色血脉，做爱自拍 “西藏青年行”社会实践团队走进青藏高原，依托重走青藏铁路、烈士陵园祭扫、文化长廊现场教学等多种形式，致敬筑路先辈，寻访革命先烈，在社会实践中体悟青藏铁路精神。

重走青藏铁路致敬筑路先辈

7月17日，实践团队从西宁搭乘列车奔赴拉萨，沿青藏铁路一路向西驰骋。沿途雪域辽阔无垠，碧绿草原铺展千里，配套规整的护路设施错落分布。壮阔苍凉的高原风光，让队员们真切领略到青藏“天路”的恢弘气势与磅礴魅力。

一路风光满目，而比高原盛景更触动人心的，是青藏铁路沿线一道流动的、温暖的风景线——敬礼者。敬礼者中有铁路维护工人，有护路员，也有武警战士。每当火车穿越空旷寂寥的雪域高原，不论是伫立在凛冽冰雪之间，还是正拿着各种维修设备前行，他们都会不约而同地向火车敬礼。敬礼的背后，是抢修排障的争分夺秒，是排查隐患的日复一日，是巡护线路的风雨无阻。

习近平总书记指出：“同困难作斗争，是物质的角力，也是精神的对垒。”海拔超过4000米，敬礼者们要承受的是极端条件带来的困难，但他们以毅力和勇气战胜这一切，守护旅客平安和铁路安全。这一幕深深震撼着实践团成员，也让大家深受感召。为致敬高原守护者与天路建设先辈，实践团主动发起集体合唱活动，热情邀请车厢内来自全国各地的旅客一同唱响经典曲目《天路》。悠扬的歌声回荡在列车车厢，饱含着崇敬与敬意，全体人员以最质朴、最真挚的方式，向一代代扎根雪域、默默奉献的天路建设者、驻守者致以最崇高的敬意。

图1 实践团成员在青藏铁路列车上合唱排练

图2 列车车厢内的合唱

瞻仰拉萨烈士陵园缅怀革命先烈

纤纤枪杆握，丹心烁烁我旗扬。7月28日，实践团队走进拉萨烈士陵园，在庄严肃穆的气氛中缅怀长眠于雪域高原的革命先烈。拉萨烈士陵园于1955年建成，是为了纪念西藏和平解放以来各个革命时期英勇牺牲的烈士而建。2298座公墓、444位无名烈士、952名英烈墙，默默述说着一代代仁人志士戍边报国的赤诚过往。

怀着无比崇敬的心情，实践团全体成员整齐列队，依次向革命烈士纪念碑敬献鲜花、鞠躬默哀，以庄重、规范的仪式缅怀革命先烈、传承红色精神。高高矗立的烈士丰碑、密密麻麻的英烈姓名，清晰记录着一代代英烈扎根雪域、卫国戍边、无私奉献的光辉事迹。仪式结束后，实践团前往孔繁森同志墓碑前，缓步绕行陵墓凭吊追思，深切缅怀这位把毕生心血奉献给雪域高原的优秀共产党员。“一个人爱的最高境界是爱别人，一个共产党员爱的最高境界是爱人民。” 孔繁森这句真挚滚烫的箴言，道出了无数与他一样的雪域英烈扎根高原、以身许民、戍边报国的赤诚初心。

图3 实践团成员为革命先烈默哀

图4 实践团成员瞻仰拉萨烈士陵园纪念碑

参观青藏铁路精神文化长廊，传承精神薪火

实践团走进拉萨站内青藏铁路精神文化长廊开展了现场学习。拉萨站青藏铁路精神文化长廊是重要的爱国主义教育阵地，长廊依托图文史料、实物展品、场景沙盘，系统梳理青藏铁路建设历程，生动再现建设者扎根雪域高原，攻克高寒缺氧、多年冻土、生态脆弱三大难题的奋斗图景。

展馆内陈列的展品静默无言，参观者亲历而生的感悟却鲜活滚烫。参观结束后，团队成员纷纷畅谈心得体会。李小玲老师有感而发：“西藏之旅伊始，我们一起搭乘着供氧列车入藏。但即便该列车设施完善、出行环境舒适，我们团队成员也都出现较为明显的高原反应，身体不适明显。反观数十年前青藏铁路建设者，冒严寒、顶风雪、战缺氧，挑战着生命的极限，铺就这条‘通天之路’。是他们用行动诠释了‘缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦’的铮铮誓言。”实践团成员曹瑞感慨：“青藏铁路动工之前，曾流传‘有昆仑山脉在，铁路就永远到不了拉萨’的论断，因为缺氧、冻土、生态保护每道都是世界级难题。在过来的路上，我们已经感受到了缺氧的难受，但这只是难关之一。铁路修建者们用了近50年时间挑战极限，创下了一流的勘察设计、一流的施工技术、一流的工程质量等众多一流，把不可能变为可能，把天堑变成坦途，这令我们十分感动。”

图5 实践团成员参观展馆

图6 实践团成员曹瑞在拉萨站录制思政课视频资源

亘古高原，璀璨星斗，从飞驰列车上与高原守护者不期而遇，到烈士陵园向革命先烈深情致敬，再到精神长廊回望艰苦卓绝的筑路岁月，一路行览雪域山河，也读懂了一代代建设者扎根高原的奋斗华章。无论是舍身报国的革命英烈、挑战极限的筑路先辈，还是日复一日巡护线路的天路守护者，他们用坚守诠释信仰，用奉献铸就丰碑。实践团成员在行走中感悟、在缅怀中深思，把高原之上汲取的精神力量内化于心、外化于行，立志传承青藏铁路精神，以青年担当书写新时代青春答卷。